RETREATS 2025
Schenk dir Zeit und Raum für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
Lass dein wahres Selbst erblühen.
Selsbtfürsorgeretreat Rauhnächte
Kienal / 28.12.25 - 1.1.26
Ruhe. Natur. Achtsamkeit.
Gönn dir eine bewusste Auszeit über den Jahreswechsel – mitten in der kraftvollen Natur des Kientals. Dieses Retreat lädt dich ein, wieder bei dir selbst anzukommen. In einer kleinen, geschützten Gruppe tauchen wir ein in sanfte Körperarbeit, achtsame Bewegung und tiefe Entspannung. Lasse das alte Jahr in Wertschätzung ausklingen und das neue Jahr mit seinen dir noch unbekannten Geschenken begrüssen.
Freu dich auf tägliche Einheiten mit Qi Gong, sanften Körperübungen, Breathwork und freiem Bewegen. Auch die Sauna ist über die Rauhnächte täglich in Betrieb.
Im Preis inbegriffen ist eine 60-minütige Ganzkörper-Flowölmassage oder eine systemische Aufstellung mit Kissen – ein Raum, um tiefer zu schauen und dich selbst noch besser zu spüren. Weitere Behandlungen kannst du bei der Anmeldung oder direkt vor Ort dazubuchen.
Zeit nur für dich – ohne Druck, ohne Erwartungen. Du darfst einfach sein. Spüren. Loslassen.
Die umliegende Natur begleitet dich mit Weite, Stille und Klarheit. Ob beim bewussten Innehalten, bei Spaziergängen, beim Eisbaden im Natur-Schwimmteich oder beim Faulenzen in der Sonne – jeder Moment lädt dich ein, zurück in deine Mitte zu finden.
Die Mahlzeiten kannst du in der Gruppe oder in wohltuender Stille für dich allein genießen.
Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die sich innere Ruhe, Verbundenheit und neue Lebenskraft wünschen.
Nimm dir diese Zeit. Deine Kraft liegt in der Stille.
Ich freue mich auf inspirierende Tage mit dir im wunderschönen Kiental – und darauf, dich in deiner Selbstfürsorge liebevoll zu begleiten.
PROGRAMM
Sonntag – Ankommen
Ab 14 Uhr Checkin im Kientalerhof
17:00 Uhr Begrüssung, Kennenlernen, Übersicht über das Haus und die möglichen Angebote
18.00 Uhr Abendessen
20.00–21.00 Uhr Körperfürsorge
Montag - Selbstfürsorge
7:15 - 7:45 Stille Meditation
7:45 - 09:00 Fürsorge für Körper, Geist und Seele
9.00 - 11.30 Uhr Brunch
Danach freie Zeit
14.00 Uhr Suppe
freie Zeit
18.00 Uhr Abendessen
19.00 – 22.00 Uhr Klingen & Schwingen
Dienstag - Selbstfürsorge
7:15 - 7:45 Stille Meditation
7:45 - 09:00 Fürsorge für Körper, Geist und Seele
9.00 - 11.30 Uhr Brunch
Danach freie Zeit
14.00 Uhr Suppe
freie Zeit
18.00 Uhr Abendessen
20 – 21 Uhr Körperfürsorge
Mittwoch - Selbstfürsorge
7:15 - 7:45 Stille Meditation
7:45 - 09:00 Fürsorge für Körper, Geist und Seele
9.00 - 11.30 Uhr Brunch
Danach freie Zeit
14.00 Uhr Suppe
freie Zeit
18.00 Uhr Abendessen
20 – 21 Uhr Körperfürsorge
Donnerstag – Ausklingen & Abreise
7:15 - 7:45 Stille Meditation
7:45 - 09:00 Fürsorge für Körper, Geist und Seele
9.00 - 11.30 Uhr gemeinsamer Abschlussbrunch
Kosten für das Retreat: CHF 460.-
Zusätzlich Unterkunft und Verplfegung (siehe Link Anmeldung)
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Tantramassageretreat Ostern 2.4.-6.4.2026
Hier gehts zur Beschreibung und Anmeldung.
”Seit dem Retreat ist es viel mehr so, dass mir ganz viele Dinge in den Sinn kommen die in mir Dankbarkeit auslösen, sobald ich mich darauf ausrichte und ich quasi aus der Fülle schöpfen kann. Das gibt Kraft und überrascht mich auch immer wieder aufs Neue.”
— Daniel, Teilnehmer Retreat Kiental Juni 22”
